Einer Harvard-Studie zufolge baut Meditation Gehirnzellen auf. Die graue Substanz wird erhöht und dem Gehirn ermöglicht, die Reaktion auf Stress zu verlangsamen, eine bessere Konzentration zu erlangen, besser zu lernen und das Gedächtnis zu verbessern.
Dabei ist das, was unter dem Begriff Meditation verstanden wird höchst unterschiedlich. Es finden sich die verschiedensten mehr oder weniger aktiven Techniken und Methoden die dazu anregen, die Aufmerksamkeit konzentriert zu lenken, es finden sich stille ruhige Formen die eher dem Erkennen und Beobachten von Gedanken, Gefühlen und Empfindungen dienen bis hin zu Stille und Erfahrungen von Transzendenz und All-Eins-Sein, die weit über unser alltägliches Erleben in dieser Dimension hinausreichen.
Der bei AMRYTA geöffnete Raum und die angewendeten Meditationsformen ermöglichen Dir jede dieser Erfahrungen, entsprechend Deiner persönlichen Präferenz. Es gibt geführte Bilderreisen, aktive östliche und westliche Meditationen, Stille Erfahrungen…
Du kannst Dir Deiner lebendigen Präsenz gewahr werden und auch immer besser bleiben, Deine eigene Mitte finden in Ruhe und Stille und von hier Deinen Geist in Gebiete hin erweitern, die Du vielleicht bisher nicht besucht hast, kannst Ausdehnung und All-Eins-Sein erfahren.
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